生姜红枣暖身神品
2017-12-21 22-35-37 来源:教素食微信公众平台 作者： 点击:次
食材
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红枣、生姜、白砂糖
[ 做法 ]
- STEP 1 -
生姜切片，红枣洗净切开祛核切小条
- STEP 2 -
倒入适量水，下入切好的红枣，大火煮沸后转中小火煮10分钟左右捞出
- STEP 3 -
把红枣、生姜和糖倒入罐子里搅拌，最后倒入煮红枣的水
- STEP 4 -
常温下存放一天后冷藏腌制3个月，每隔一段时间搅拌一次
腌制以好建议煮后饮用，把水和生姜煮沸后转中火煮2-3分钟即可，红糖暖胃也可以放一起煮。加入熬煮红枣的水，可使生姜大枣茶的味道更浓郁。
生姜大枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，经常喝也容易上火。
食材
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红枣、生姜、梗米、燕麦、枸杞
[ 做法 ]
- STEP 1 -
先将梗米和燕麦淘洗干净放入锅内，下入祛核的红枣
- STEP 2 -
放入枸杞和生姜，倒入适量水
- STEP 3 -
大火煮开后，小火熬半个小时左右
- STEP 4 -
熬好的粥放入破壁机打成米糊
早餐好物之米糊，方便简单又营养平衡且不失美味，小朋友喝起来也方便。搭配着馒头、面包吃，整天都能保持好心情。
红枣本身是有甜味，做好的米糊可以直接食用，爱吃甜味的朋友们也可以再加一点糖。
如果豆浆机有米糊的功能，可以直接将所有的食材放入豆浆机中，不需要将食材煮熟。
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。